Å løfte blikket

I morgen onsdag 05. mars starter kirkens fastetid. I kirkeåret møter vi to perioder med faste, adventstiden (den lille fasten), og tiden vi går inn i nå frem til påske (den store fasten). Å faste er ikke noe som eksplisitt må gjøres i disse periodene, men det er noe fint og stort i å kople seg på en felles rytme med den verdensvide kirken. Vi inviteres til en tid for bønn, for å rette vår oppmerksomhet mot Gud og mot medmennesker. Sammen med vår store familie på kryss og tvers av kirkesamfunn og landegrenser rydder vi plass i våre hverdagsliv til å lytte, be og gi. Faste handler dypest sett ikke om alt i skal si nei til, men hva vi nå inviteres til å si ja til!

For noen år siden laget Michael Skappel Zülow i Jørpeland menighet en fin veiledning for fastetiden med litt info om hva faste er, hvordan man kan faste på ulike måter, samt bibeltekster for fastetiden. Jeg har fått lov til å gjengi den her. I tillegg ligger det nederst et par linker til ulike plattformer med opplegg for fasten 2025, om noen vil ha noen gode rammer å gå etter når det gjelder tiden sammen med Jesus og bønnen.

La oss sammen løfte blikket og se på Jesus i tiden som ligger foran. "...jeg vil gi dere fremtid og håp."

"Når dere faster...

...skal dere ikke gå med dyster mine", sa Jesus. Det har vi heller ikke tenkt å gjøre. 0g vi har heller ikke tenkt å sette hele menigheten på diett! Men fastetiden er en flott mulighet for det vi rett og slett kan kalle "vårengjøring" i eget liv. Vinteren er snart forbi, vi venter på at våren, med lys og liv skal spire fram. 0g dette gjelder kanskje også i vårt indre liv, at noe må dø for at noe nytt skal spire fram. Fastetiden er en tid for å våge å kjenne på vår egen svakhet, og bli mer avhengig av Gud. Helt konkret så handler det om å ta et skritt til side og rette oppmerksomheten mot Gud, frigjøre tid og fokus sa vi kan lytte til hans stemme og søke hans nærvær. Vi vil gi Gud tid, plass og mulighet for å berøre oss, for at hans rike skal få spire fram i oss. Frem mot påsken ønsker vi derfor å sette av tid til bønn og faste. Må Gud se i nåde til oss, høre vare bønner og må hans rike komme i oss og i blant oss!

Om faste

Faste nevnes av Jesus som noe de troende gjør, det er ikke noe for de eksklusive eller mest ivrige. Jesus plasserer det midt i Bergprekenen: "Når dere faster." (Matt 6: 17-18) Fasten har alltid Gud som sentrum; alle andre målsetninger underordnes han. En oppsummering av fastens innhold kan være å gjøre seg mer avhengig av Gud. 

• Faste kan være et konkret uttrykk for innvielse. Vi bærer kroppen fram for Gud som et velbehagelig offer. (Rom 12.2)

• Faste kan være en handling som uttrykker en sult, en "hunger" etter Guds nærvær (Mat. 6.17-18)

• Faste kan være et uttrykk for en "desperat" bønn: "Dette er sa viktig for meg at jeg setter til side det viktige for det aller viktigste" (Matt 6,33).

• Faste kan være et uttrykk for barmhjertighet og bønn om å se folkene rundt oss med Guds øyne (Jes. 58.5-9)

Hvordan faste?

Det er mange måter å faste på, men prøv alltid å kombinere det med bønn og bibel. Du kan f.eks følge kirkeårets tekster, klikke deg inn på noen av lenkene nederst i dette innlegget, eller bruke bibelens egen bønnebok, salmenes bok, til f.eks å lese og be en salme hver dag. Fasten kan være en tid for å gjøre mer av noe og mindre av noe annet. Faste handler like mye om hva vi sier ja til, hvilke gode ting vi ønsker å gjøre mer av, som hva vi sier nei til, og ønsker å avstå fra i en periode. 

Gode spørsmål å stille seg selv før fasten går i gang, kan være:

• Hva er det i min hverdag som hindrer meg i å være avhengig av Gud? 

• Hva hindrer meg i å leve nært til ham og de menneskene jeg er satt iblant? 

Med dette som utgangspunkt kan du finne din måte å faste på. 

Konkrete forslag til hvordan vi kan faste: 

• Kutte ut sosiale medier, underholdning, internett aller serier i hele fasten eller noen timer pr. dag 

• Kutte ut en hobby eller lignande for a bruke mer tid på bønn og bibel. 

• Barnefamilier kan sammen bli enige om noe de ønsker å faste fra, feks, et TV-program, og bruke litt ekstra tid på å be, synge og lese bibelen sammen. 

• Gi penger til gode formal. 

• Be for spesielle personer eller situasjoner. 

• Invitere noen på middag eller med på tur.

Matfaste

Matfaste er først og fremst å avstå fra mat i en kortere eller lengre periode for å frigjøre tid og energi til bibellesning og bønn. Matfaste kan også være at man avstår fra feks, koffein, brus og godteri for en periode. Ved lengre matfaste kan det være lurt å trappe ned på forhand og gradvis trappe opp. Enkelte mennesker bør ikke faste fra mat. Ved uklarheter bør du kontakte lege.

Husk; faste er ikke, 

Faste er ikke en sultestreik, slanking eller å avstå fra kjekke aktiviteter for å bli god nok for Gud eller fortjene Hans kjærlighet. Fasten handler ikke om å bevise styrke i eget åndelig liv aller straffe seg selv for sin synd, "For av nåde er dere frelst ved tro. Det er ikke deres eget verk, men Guds gave. (Ef 2.8-9)

Tips til opplegg for fasten 2025

Bruk gjerne litt tid i bønn og se gjennom de ulike tipsene for bibeltekster, refleksjon og bønn. Velg deg ut ETT av tipsene, prøv ikke å imponere hverken deg selv eller Gud, men gjør noen gode valg for fastetiden som åpner opp for å bli mer tilstede for Guds kjærlighet midt i din hverdag og i ditt liv.